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理学療法士(PT)の指導で筋力アップ

2015年07月01日

いきいき百歳体操

6月25日、松橋町浦川内地区(緒方洋一会長)で地元公民館に20人が参加し、宇城地域リハビリステーション広域支援センターの山下智弘PTを講師に招き、いきいき百歳体操の指導をしていただきました。

腕を上げる角度や、動作をゆっくりすることが筋肉に有効的であるなど、やり方の細かいところまで教えていただき、参加者からは、「本当はこうせなんとね」と確認されていました。

今後、指導していただいたことに注意しながら、毎週の体操を行い、ますます元気にお過ごしいただきたいです。

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